Description

• Gingko, menthe poivrée, basilic sacré, ashwagandha, mauve : 100g – bio

Ginkgo

• Soutient la circulation cérébrale
• Améliore la mémoire, la concentration et la vivacité d’esprit
• Favorise la clarté mentale sur la durée

👉 Plante clé du mental lucide et structuré.

Menthe poivrée

• Tonique nerveux rapide
• Aide à clarifier les pensées, dissiper la fatigue mentale
• Apporte fraîcheur et éveil immédiat

👉 Elle “débroussaille” le mental encombré.

Basilic sacré (Tulsi)

• Plante adaptogène et régulatrice du stress
• Harmonise le mental et l’émotionnel
• Favorise la présence, la vision juste et l’intuition

👉 Soutien précieux pour relier tête et cœur.

Ashwagandha

• Adaptogène profond
• Aide à apaiser le stress chronique et la rumination
• Favorise la stabilité intérieure, la confiance et l’ancrage

👉 Quand le mental s’apaise, l’essentiel émerge.

Mauve

• Adoucissante, calmante
• Tempère l’excitation nerveuse des plantes plus stimulantes
• Apporte une qualité de fluidité et de douceur

👉 Elle permet une clarté sans tension.

Synergie globale

Cette tisane agit sur :

• la clarté mentale
• la fluidité de pensée
• la réduction du stress cognitif
• l’accès à une réflexion alignée, intuitive et créative

Elle n’est pas une tisane “coup de fouet”, mais un outil de recentrage, idéal pour :

• entrepreneurs, créatifs, thérapeutes
• périodes de transition ou de questionnement
• travail intellectuel, écriture, méditation, vision stratégique

Conseils d’utilisation

• 1 tasse le matin ou en début d’après-midi
• En période de réflexion ou de création : cure de 2 à 3 semaines
• Peut accompagner un rituel : écriture, intention, silence, respiration

⚠️ Précautions

• Déconseillée en cas de prise d’anticoagulants (présence de ginkgo)
• Déconseillée pendant la grossesse
• Toujours demander conseil en cas de traitement médical

🌿 Conseil d’herboriste

Le brouillard mental est souvent lié à :

• un excès de stress (cortisol élevé),

• une fatigue du système nerveux,

• une digestion lente ou surchargée,

• un manque d’oxygénation ou de récupération.

👉 Cette tisane accompagne un travail de fond, mais elle gagne en efficacité si elle s’intègre dans une hygiène de vie cohérente.

Conseils complémentaires  :

• Boire la tisane le matin ou en début d’après-midi, loin des repas

• Associer à une marche quotidienne, même courte (oxygénation du cerveau)

• Privilégier une alimentation légère le midi (éviter excès de sucres rapides)

• Éviter les écrans pendant la prise : laisser un espace au silence

• Noter les idées, intuitions ou prises de conscience après la tasse

Cette approche favorise l’accès à ce que l’on appelle souvent la zone de génie : un état où le mental est clair, mais relié au corps et à l’intuition.

👉 Tisane personnalisée possible :

En tant qu’herboriste, je rappelle qu’aucune tisane n’est universelle.
Selon ton terrain naturopathique (nerveux, digestif, hormonal…), certaines plantes peuvent être :

• renforcées,

• adoucies,

• remplacées.